健康寿命ご存知ですか？
【健康寿命の定義】
健康上の問題で日常生活が
制限されることがなく生活できる期間
自分で身の回りのことができ、
趣味や運動など好きなことを楽しめること♪
女性の健康寿命は75.38歳
平均寿命は87.45歳
(厚生労働省資料より)
平均寿命と健康寿命の差はなんと12年！！
この期間は、なんらかの医療や介護を受けて生活をしているということ
⭐️ポイント⭐️
健康寿命を伸ばして
平均寿命との差を短くできるか
同じ長生きするなら、
美味しいものを食べて
好きなところに行けて
美しいものを観て
自分の意思で体感したいですよね✨
それにはやっぱり
＼ 今から／
日々の生活そのものが大切
何事も積み重ねですね🌈✨
(身に染みます🤣)
まだまだ１年の始まり！
身体にいいこと♡
始めましょう♬
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身体も心も温めて、心身ともにかろやかに
颯爽と人生を歩んでいく女性を応援します！
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