温める
今日は、一段と寒いですね❄️
先日、10数年ぶりに坐骨神経痛の痛みが…
お風呂にゆっくり浸かって温めたり、
よもぎと岩塩の入浴剤を入れた足湯をしてみたり(こちらサロンの足湯に導入予定です✨)
最後に、桐灰さんの「あずきのチカラお腹用」を仙骨のあたりにのせて、横になっていると、とても良い♡
じんわ〜り温まり、足の先までぽかぽかに。
あずきの他にも、米ぬかを使ったもの、ジェルタイプのもの、最近はUSBケーブルのついたものなど、身体を温めるものがいろいろありますね。
自分の生活にあったものを活用して、身体を温め免疫力アップして、寒い季節を一緒に乗り越えましょう🍀
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